תרגול - אני מורידה לכם את הידע לקרקע - אתם תקבלו המלצות לתרגולים ממוקדים מתוך השיעורים היומיים שתוכלו לקחת לחיים ולהשתמש בהם באופן מיידי, כדי שתוכלו להתנסות במהרה ולראות את ההשפעה של הכלים המדוייקים האלו על החיים שלכם.

חשיפה ללימוד בלייב ממה שקורה אצלי בחיים - חלק מהנושאים שאדבר עליהם יקבלו השראה ממה שאני לומדת כרגע, ממה שהחיים שלי מביאים, מתובנות שעולות בפגישות אישיות וסדנאות ויכולות לשרת את כולם, סיוטאציות שעולות בחיי, איך אני מתמודדת איתן ומה אתם יכולים ללמוד מהסיטואציות האלו.

נבין איך אנחנו מתמודדים עם אתגרים עד כה, איזה סוג התמודדות מתאימה לנו ונלמד את החשיבות של להסכים לבקש עזרה ואיך אחרים יכולים להיות גלגל ההצלה בטוח ומתוק. 

נבין את הסיבות הנסתרות של הקשיים ונלמד מה השיעור שלנו בהם, כך שנוכל להרוויח מכל סיטואציה ולצמוח. 

נצלול לאומנות ההתמסרות והשיחרור כדרך חיים וככלים עצמתיים לחיים בלב פתוח ומלא ביטחון ואהבה.

נפגש עם עולם התקשורת האפקטיבית ופיתוח האינטימיות מול אנשים, ככלים בטוחים לתקשורת של הצרכים שלנו מול אחרים ואפשרות קרבה אמיתית במקום של התרחקות.  

נלמד ליצור שיתוף פעולה הרמוני בין המחשבות, המילים והמעשים שלנו על מנת שנוכל להשאר בסנטר שלנו וליצור את המציאות שאנחנו רוצים.